• blog wahyu winoto
  • G+ wahyu winoto
  • Instagram wahyu winoto
  • pinterest wahyu winoto
  • fb wahyu winoto
  • twitter wahyu winoto

Tips Mengolah Daging Agar Aman Dari Kolesterol




Tips Mengolah Daging Agar Aman Dari Kolesterol



Konsumsi daging sapi atau kambing secara berlebihan bisa meningkatkan kolesterol dan picu tekanan darah tinggi. Namun begitu, penderita darah tinggi tentu tak harus selalu menghindari daging, bagaimanapun juga, ia juga berhak atas kenikmatan daging. Ingat, makan daging adalah hak segala bangsa

Nah, berikut ini adalah beberapa tips bagi penderita darah tinggi yang ingin tetap makan daging dan tidak harus kawatir akan lemak dan kolesterol

Pertama, Hindari Bagian Lemak dan Kolesterol

Periksa daging yang akan Anda makan. Pilihlah potongan yang komposisinya lebih banyak daging daripada lemak apalagi tulang, hehehe... Ada beberapa bagian pada tubuh kambing yang punya kandungan kolesterol yang jauh lebih banyak dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya (misal bagian jantung dan torpedo). Tahu torpedo kan, itu lho yang suka diluncurkan ke sarang musuh :-P
Tips Mengolah Daging
Tips Mengolah Daging
Hindari juga bagian otak, jeroan, dan babat, karena punya kandungan kolesterol yang cukup tinggi.

Kedua, Perhatikan Cara Mengolah Daging

Ini yang paling penting. Daging bisa menjadi cukup aman bagi penderita darah tinggi jika daging yang dimakan diolah atau dimasak dengan tepat. 


Nah, berikut ini adalah salah satu cara mengolah daging kurban dengan benar dan tepat agar aman bagi penderita darah tinggi.
1. Cuci bersih daging sapi atau kambing dan baluri dengan nanas. Bisa juga dg dibungkus daun pepaya. Biarkan setengah jam.
2. Siapkan 2 buah singkong kupas dan cuci bersih
3. Rebus daging dan tambahkan bumbu, biarkan meresap
4. Rebus singkong sampai empuk di wadah yang terpisah lalu angkat dan taruh di piring
5. Jika sudah matang, daging taruh mangkuk lalu taburkan bawang goreng, setelah itu antarkan daging lezat itu ke tetangga dan anda cukup makan singkong rebusnya.
Dengan tips diatas saya jamin anda akan sehat tanpa kawatir darah tinggi atau kolesterol.

Selamat Mencoba








Ada 0 komentar untuk artikel Tips Mengolah Daging Agar Aman Dari Kolesterol


Posting Komentar


 

garis hijau panjang